即食锅金扁豆菠菜汤

好,我们买了一个即时壶(最后!)几周前,我的朋友劳里说,有一个明确的学习曲线。而我成长真的很喜欢这个herkin的新设备,我们完全没有任何空间,我不得不说这不是最直观的操作。或者,或者我真的傻。(我想两者都有点。)

即食罐装素食金扁豆菠菜汤食谱扁豆,姜黄、菠菜和这种口味浓郁的汤一起烹饪,非常容易-就在压力锅里。

我终于想出了如何同时炒熟和使用手动功能。我不知道之间的区别是手动功能和所有其他的按钮;我试了一些,但运气不好。

明白了关于“意味着它正在升温,然后屏幕上的一个数字意味着它实际上开始烹饪,并且它正在倒计时。然后屏幕上的下一个数字,这显然是说:“罗”然后右边有两个数字,显示现在完成烹饪和低热量来保持食物的温度。然后统计数量。

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自然。

我也同意这样的事实即时”它不是。是的,实际烹饪时间等一些物品干菜更快,但有时你也必须考虑到炒(正确的锅,这是漂亮的),还有热身时间,通常大约10分钟,加上您需要添加减压时间后,厨师如果你让需要它的食谱。我的家伙,我已经决定,“即时壶”实际上应该称为不干涉,“因为它可能不是最快的,一旦盖子打开,绝对是零维护。

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煮熟的鸡蛋?他们吹嘘的那么好,当然——果皮,的确,清理来几乎没有任何努力。

米饭煮起来像个冠军——比炉子快一点(耶!而且非常完美。

即时壶钢切燕麦是炸弹。我喜欢奶油味的,我不需要不停地搅拌它们。

所以,奖金!然后我们有一个即时锅扁豆汤姜黄和菠菜和善良和光明(提示:好)。

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店这个图片:6夸脱压力锅(类似)

这里是速溶罐真正闪耀的地方,因为虽然它不一定是直观(对我来说),或者真正的瞬间,就此而言,它获得了全部,健康的配料,榨出最可口的味道。这种即食小扁豆汤只煮12分钟(不包括热身时间),但是尝起来像是炖了一整天。基本上,我喜欢这个汤。而且,一旦你知道了如何绕过速溶锅,它真的非常容易激发。

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我称之为“金色的因为它运动了当今的it食品,姜黄、赋予它一种金色的光芒。这真的是一个充满活力的扁豆汤每组和taste-wise——它含有大量的风味和营养和周围的厚实:晚餐。

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所以我的即时锅?总的来说,是的。得到一个,但是要控制好你的期望,并且要知道学习曲线是存在的。然后做些扁豆汤。

更即时锅扁豆汤食谱

常见问题关于这个即时锅扁豆汤食谱

问:我试着做了,当我去打开速溶锅时,小扁豆吸收了所有的液体!我不知道为什么会这样!!
速溶罐封口了吗?我曾有过这样的经历。我忘了,以确保我的处理是在““封印”位置,或者我需要清洗密封圈,盖子面积,浮阀,以及防阻挡屏蔽。通常其中之一就是罪魁祸首。

问:您正在使用什么尺寸的速溶罐??
我使用一个6-quart即时锅。

问:如何编辑这个3夸脱速溶罐的配方??
我还没有试过一个3夸脱的配方,但只要你不把食谱加倍,一切都应该一样。

问:我可以双这道菜吗??
我有试着翻这道菜虽然厨师很好,味道不是很好。我真的不知道为什么,但我决心找出答案!!

问:除了棕色小扁豆,我还能用其他的小扁豆吗??
答:是的!但是要准备好改变你的烹饪时间,并且知道结果可能和你在照片中看到的不一样。法国绿扁豆最多可以达到20分钟。分裂红扁豆将更像8分钟但他们会溶解红扁豆一样。

我能把这小扁豆汤冷冻一下吗??
是的,它冻结漂亮!然而,菠菜失去活力的颜色当你冻结它。我的建议是冻结,而菠菜然后添加它在最后一刻当你温暖。

问:你能在炉子上的锅里做这个吗??
我还没试过,但是我相信你可以,我认为需要大约35 - 40分钟吗??

问:低压或高压手动12分钟吗??
答:高压力。

5/5( 26个评论)
你做这个食谱了吗?? 留下一个评论”

即食锅金扁豆菠菜汤

一厚,丰盛的扁豆汤富含的味道。专门为it-appliance的时刻,即时壶!!

成分:

  • 2茶匙橄榄油
  • 1/2介质黄洋葱,丁(约1杯)
  • 2中胡萝卜,去皮,切成小方块(约1杯)
  • 1中秆芹菜,切丁(约1/2杯)
  • 4瓣大蒜,剁碎(约2汤匙)
  • 地面2茶匙孜然
  • 1茶匙地面姜黄
  • 1茶匙干百里香
  • 1茶匙犹太盐+更多口味
  • 1/4茶匙新鲜磨碎的黑胡椒+味道更佳
  • 布朗1杯干扁豆,用冷水冲洗好
  • 4杯低钠蔬菜汤
  • 8盎司(约6杯)的幼菠菜

使用方法:

  1. 击中炒”上的按钮即时壶,加入油。热的时候,加入洋葱,胡萝卜,和芹菜。炒,偶尔搅拌,直到投标,大约5分钟。加入大蒜,孜然,姜黄、百里香,1茶匙盐,和1/4茶匙胡椒和做饭,不断搅拌,一分钟。
  2. 加入小扁豆,倒入肉汤。搅拌。
  3. 将盖子放在速溶罐上,确保释放阀在密封”的位置。按“手册》按下按钮,将计时器设置为12分钟。
  4. 即时壶将热身了10分钟左右,然后开始做饭。12分钟后,通过将释放阀翻转至“快速释放”发泄”(起初有点一次)。
  5. 排气完成后,取下速溶锅盖。加入菠菜。品味和如果需要添加额外的盐和胡椒。服务。
  6. 在冰箱里放3天左右。冰冻得也很好!!

烹饪时间包括煎和热身。

营养信息

收益率:是4,服务大小:1 1/4杯

  • 每份金额:
  • 热量:134卡路里
  • 总脂肪:3G
  • 钠:580毫克
  • 碳水化合物:17 g
  • 纤维:8g
  • 糖:4G
  • 蛋白质:9克
所有图片和文本© 《厨房条万博manbet官网约》。

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卡勒

Kare是一个素食家万博manbet官网庭厨师,生活在食肉动物中间。她喜欢创造出不可抗拒的、灵活的食谱,帮助像她这样的多食家庭美味地维持和平。